کتاب عادت های کاهش وزن و چربی سوزی اثر کارپنتر مترجم مریم قریشی انتشارات یوشیتا

تناسب اندام امروزه بدل به دغدغه‌ی بسیاری از ما شده است. کتاب عادت‌های کاهش وزن و چربی سوزی به قلم بن کارپنتر سعی کرده تا با ارائه عادت‌هایی مشخص و منظم، ما را در رسیدن به وزن و اندام ایدئالمان یاری کند و ما را از صرف هزینه و وقت اضافی برای رژیم‌های غذایی دشوار و برنامه‌های ورزشی سنگین نجات دهد.